Era uma vez...

... um barão alemão a quem diagnosticaram uma doença grave e deram apenas dois anos de vida. Na procura de um lugar pacífico para aproveitar o pouco tempo que tinha saiu da Suíça e escolheu Portugal para viver. Sentiu-se em casa desde o primeiro dia em que aqui chegou e, passados 50 anos, continuava vivo contra todas as expectativas. Aos 96 anos foi submetido a uma cirurgia arriscada e sobreviveu mais uma vez. Quando acordou sentiu, sem saber explicar o motivo, uma vontade enorme de plantar uma vinha na sua propriedade. E assim fez! Este é um resumo da vida do barão Bodo Von Bruemmer de 104 anos, o proprietário da vinha mais ocidental da Europa, em Colares, onde produz o vinho Casal de Santa Maria.

São histórias como esta que me deixam com um sorriso nos lábios... Nunca é tarde para ter sonhos e realizá-los.

Este homem encontrou a cada momento do seu percurso um sentido para a vida. E tu, já sabes qual é o teu?

Visitem o Casal Santa Maria em Colares e inspirem-se...

By AV38

Um desafio ambiental

Numa daquelas arrumações que faço de tempos a tempos para deitar fora ou dar aquilo que já não preciso, encontrei, no meio de algumas revistas, um recorte sobre dicas ecológicas para limpar a casa. E como amiga do ambiente que sou, achava eu, guardei a dica para mais tarde aplicar. O tempo passou e os maus hábitos ambientais de limpeza permaneceram. Mas desde esse dia que fiquei com a ideia a fervilhar e decidi aplicar pelo menos uma das dicas que li e quem sabe, um dia, conseguirei aplicar todas!

Para que me possa sentir mais motivada a fazê-lo acompanhem-me nesta jornada ambiental com estas dicas ecológicas:

Para a limpar a cozinha, casa de banho, vidros e espelhos podem preparar, num borrifador, uma solução com:

   - 250 mL de vinagre
   - 250 mL de água
   -1 a 2 gotas de um óleo essencial à escolha.

Se acharem que o cheiro a vinagre é desagradável podem aromatizá-lo colocando umas cascas de laranja ou limão e deixem a repousar, pelo menos, durante um dia.

Receita de sabão natural artesanal:

   - 250 g de glicerina
   - 250 mL de essência de alfazema
   - Ervas a gosto (alecrim)

Derretam a glicerina partida em bocados e deitem o líquido num copo e deixem arrefecer. Quando ainda estiver morna moldem e enrolem em película aderente até usarem.

Para manter as canalizações limpas e desentupidas basta misturar uma chávena de bicarbonato de sódio e outra de vinagre num balde com água bem quente e verter esta mistura. Passar por água quente durante um minuto e repetir esta operação pelo menos uma vez por mês.

Alguém me acompanha nesta mudança? Se ler um sim (ativo) da vossa parte faz com que já tenha valido a pena partilhar! O planeta agradece e eu também!

By AV33

O Homem em busca de um sentido

Há livros que nos entretêm. E há aqueles que nos ensinam. E um desses livros é "O Homem em busca de um sentido" de Viktor Frankl. Narra a história verídica de um psicoterapeuta que sobrevive a Auschwitz e, através dessa experiência, descobre um método que ajuda a criar um propósito de vida até nas piores circunstâncias. Através da observação de outros prisioneiros começou a perceber porque uns acabavam por sucumbir ao desânimo e outros resistiam às adversidades. E não pensem que é uma história triste ou pesada, muito pelo contrário. É antes um relato cheio de esperança, fé e amor. 

Frankl argumenta que não podemos evitar o sofrimento, mas que podemos escolher como lidamos com ele, encontrar um sentido para ele e seguir em frente com um objetivo renovado.

Leiam este livro simples com uma história que é uma lição de vida e para a vida!

Porque, no final, é tudo uma questão de perceção...

"Quando já não conseguimos mudar uma situação somos desafiados a mudar a nós mesmos", Viktor Frankl.

By AV32

Voltar à rotina…

Depois de umas boas férias, não é fácil voltar novamente à rotina do trabalho, casa, escola dos miúdos, etc… E para não sofrermos da, tão falada, depressão (síndrome) pós férias, temos que ter alguns truques na manga, e estes são os meus:

• Se possível, recomeçar a trabalhar a meio da semana, assim, o fim-de-semana já está à porta, custa menos.
• Descobrir uma coisa nova para fazer no trabalho, em vez de voltarmos à mesma rotina de antes das férias, podemos (se possível) procurar fazer algo de novo no trabalho, assim o entusiasmo aumenta, e a vontade de trabalhar também.
• Procurem ter hobbies. A dieta que comecei em Maio (que agora chamo de alimentação saudável), também me ajuda a ter vontade de me levantar de manhã… Passou a ser um hobbie, procurar novas receitas saudáveis para fazer, novos ingredientes, e novas descobertas, são estimulantes para mim.
• O exercício físico continua a ser uma motivação muito importante para mim, pois dá-me muito mais energia para o meu dia a dia.

E não se esqueçam… Não é porque voltámos à nossa rotina que vamos deixar de viver a vida com intensidade, desfrutem cada momento, cada segundo da vida! Não dêem valor às coisas insignificantes e passageiras da vida, valorizem o amor e felicidade que vos rodeia! Sejam FELIZES!!

By AR13

Escolhes em liberdade?

Li a autobiografia de Nelson Mandela "Um longo caminho para a liberdade" e fiquei ainda mais surpreendida com a história de vida de um homem determinado numa causa em prol de um povo. Aproveitem e leiam nas férias, dará que pensar. Quantos de nós fazemos escolhas em liberdade?

"Que as nossas escolhas reflitam as nossas esperanças, não os nossos medos".

Nelson Mandela

By AV12

E porque não?

"Perguntamos a nós mesmos, quem sou eu para ser deslumbrante, talentosa, brilhante, fabulosa? E afinal, quem somos nós para não o ser?"

 Citação de Marianne Williamson

By AV4

Marie Forleo

Precisamos de pessoas que nos inspirem e a Marie Forleo é um dos meus "faróis". Talvez também te possa ajudar a sonhar alto e a dar passos diários que te levem onde queres chegar!

De uma forma divertida aborda temas interessantes e dá dicas sobre negócios e outros assuntos relacionados com crescimento interior. Não estás curioso?

Dá uma vista de olhos nos vídeos: http://www.marieforleo.com



By AV2