novembro 19, 2015

Museu dos Coches

Infelizmente não tenho muitas memórias de infância, há muitas coisas importantes que agora olho para trás e não consigo me recordar.
O museu dos Coches é uma das raras excepções... A visita da escola ao Museu foi uma experiência que me ficou não só na memória, mas também no coração! Ainda me lembro do cheiro do Museu, de ficar deslumbrada com cada novo Coche que me aparecia à frente, cada um mais lindo que o outro! Foi uma experiência espectacular!!
Quis partilhar essa experiência com a minha filha, para que ela pudesse ficar com esta memória e levei-a ao novo Museu dos Coches, a experiência não podia ter sido mais decepcionante... Os Coches estavam lá, com a mesma história para contar, mas a envolvência, o glamour, tudo à  volta não era a mesma coisa! Agora são apenas paredes brancas que abrigam os pequenos (grandes) Coches, e já não senti a magia que me fascinou quando eu era menina.

Deixo-vos aqui umas fotos para espreitarem, mas nada como ir lá e partilharem a vossa opinião, será que vão sentir o mesmo que eu?

By  AR 20

novembro 18, 2015

Just do it! Sport #1


Ciao a Tutte Ragazza!!
Hoje pensei em um outfit para as #mulherfit
Gostamos muito, nos do Blog de ver a gente dedicar se e divertir se fazendo deporte então pensamos 
que uma #mulherfit e' também uma que gosta de moda 
so... aqui um #outfit pensado para vocês 
Baci !! 
Just do it! Sport #1

novembro 17, 2015

Inspiração - Gabriela Pugliesi



Olá


Hoje venho falar da Gabriela Pugliesi uma mulher que me inspira e que tal como eu adora praticar desporto! Acompanho os treinos da Gabriela desde que a minha amiga Célia (que é outra inspiracão) me falou dela!!!


Gabriela Pugliesi - reparem na barriga a nossa vai estar igual!!!
Gosto bastante da diversidade de treinos e do tipo de treinos! Um que nunca experimentei é o funcional fight e pelo que vejo morro de vontade de fazer…

A Gabriela tem um canal no you tube, o Vedi meu Sofá onde todas as segundas feiras tem treinos! Tenho feito alguns desses treinos e gosto especialmente dos de Abs!!! Por isso se não conhecem vejam o vídeo abaixo!!O objetivo é ficar com uma barriga tipo a dela... não desiste e foca no objetivo!!!!




 A Gabriela costuma treinar com o grupo de amigas, assim como eu faço muitos dos meus treinos com amigos e isso ajuda muito a não falhar! Tentem encontrar alguém que tenha vontade e juntem-se, um puxa sempre o outro!!
Força nisso!!!
Vamo que vamo!
By FS39

novembro 16, 2015

Esparguete de curgete

Para aquelas alturas em que nos apetecia mesmo um bom prato de esparguete à bolonhesa mas que estamos a tentar controlar os hidratos de carbono existe uma outra opção: o "esparguete de courgete" também conhecido por courgetti.
Não é mais do que a courgete cortada num espiralizador.
O espiralizador permite cortar diversos legumes em fios que se assemelham-se muito a esparguete.

Dê asas à imaginação e faça os mais diversos pratos com este utensílio! No entanto se tem pouca imaginação ou precisa de ideias vá a este site http://inspiralized.com/.

Courgetti  com soja à bolonhesa

Ingredientes (1 pessoa):
- 1 Colher de servir de soja (previamente demolhada)
- 1 Colher de sopa de milho congelado
- 2 Cogumelos frescos
- 1 Courgete grande
- Sal qb
- Pimenta qb
- Alho picado qb
- 2 Colheres de sopa de polpa de tomate
- 1 Cebola pequena picada

Preparação:
- Coloque 1 colher de sopa de azeite num tacho com a cebola, o alho, o milho e os cogumelos cortados em cubos.
- Mexa e junte a polpa de tomate, o sal, a pimenta e a soja.
- Deixe cozinhar em lume baixo durante 5 minutos.
- Enquanto a soja está a apurar comece por lavar a courgete e espiralizá-la.
- Deite a courgete espiralizada num prato e deite a soja por cima.






Ana Catarina Tavares
Nutricionista
1726N