#gelados saudáveis - 2 receitas rápidas

Olá

Hoje trago duas receitas de gelado de framboesa, muito simples e versáteis, pois podem adaptar à fruta que gostam!

Receita 1.
 Ingredientes:
-framboesas congeladas (coloquei na bimby 2 mãos cheias de framboesas)
- 2 colheres de sopa de Quark

Modo de preparação: Depois de colocar todos os ingredientes na bimby, colocar 10s  na velocidade 10.  Com a ajuda da espátula colocar para baixo os ingredientes e  repetir o processo mais 2x . Se achar necessário adicione 1 colher de mel, pois fica um bocado ácido!
No final transferi para uma taça e coloquei aveia, nozes, côco e framboesas congeladas! Ficou uma delícia!

Receita 2. 
 Ingredientes:
-framboesas congeladas (coloquei na bimby a olho, 1 mão cheia de framboesas)
- 2 colheres de sopa de Quark
- 1/4 de açai congelado
- 1 maça congelada

Modo de preparação: Depois de colocar todos os ingredientes na bimby, colocar 10s velocidade 10. Colocar os ingredientes para baixo com a espátula para repetir o processo mais 2x .  No final transferir para uma taça e colocar aveia, linhaça, côco e  framboesas congeladas! Ficou uma maravilha!!!

bjs
By FS55

Arte ao virar de uma esquina qualquer

Foi num passeio à minha cidade natal que tive o primeiro fascínio pela arte de rua. Parecia uma criança a quem mostram uma cidade cheia de brinquedos! Senti-me como se estivesse a ver a minha cidade pela primeira vez e fiquei encantada com ela... tudo graças à arte de rua que invadiu as paredes das casas e deu uma nova vida à cidade! E do feio e velho surge o belo e novo. Apreciem as imagens que valem mais que um milhão de palavras.

Covilhã

 

Fundão

Lisboa

Há muito mais por descobrir, vou estar atenta!

AV52

Papas de milho, simples e deliciosas

Olá!!!

Hoje partilho convosco o meu pequeno almoço: papas de milho com limão. Super simples e super deliciosas...

Ingredientes:
3 c. sopa de farinha de milho fina
1/2 litro água
Casca de limão


Misturar a farinha de milho com 1/4 L de água fria, e pôr a restante água na Bimby, temp. Varoma, vel. 4, 5 minutos, velocidade inversa. Quando a água estiver a ferver, deitar a mistura da farinha pelo bocal e a casca de limão. Deixar até acabar o tempo, se gostarem mais grossa, deixem mais tempo na Temp. varoma.

Versão sem Bimby:
Misturar a farinha de milho com 1/4 L de água fria, e pôr a restante água a ferver numa panela. Quando a água estiver a ferver, deitar a mistura da farinha e as cascas de limão sempre a mexer. Deixar ferver durante 5 minutos, se gostarem mais grossa, deixem mais tempo a ferver.

Podem adoçar com mel, e se puserem umas nozes por cima fica divinal!!

By AR

#Férias Punta Cana

Olá

Como estamos em modo calor, hoje trago as fotos das minhas férias em Punta Cana, na Páscoa!

A praia é boa, e a temperatura da água também ... Ficámos no Hotel Iberostar, que funciona em regime de TI, que é sempre um descanso!! A comida é boa, tanto no buffet como nos restaurantes à lá carte! E não se preocupem com a alimentação, pois existe imensas opções saudáveis...

Um coisa fantástica no hotel é o Gym, um complexo novo, com aulas de grupo (que não fiz) e uma sala muito bem equipada! Fiquei surpreendida!!!

É sempre bom uns dias de relax...
Bjs  by FS54