Maria Granel - loja de produtos biológicos a granel

Olá,

Hoje vou falar sobre a Loja Maria Granel, que fica em Alvalade, mais propriamente na R. José Duro 22, 1700-261 Lisboa (ao pé do Lidl).

É uma loja de produtos biológicos e como o nome da loja indica, podemos comprar os produtos a granel. Este conceito é óptimo, uma vez que aqueles produtos que não conhecemos, podemos trazer só um pouco para experimentar, ou seja permite ao cliente ter mais flexibilidade na escolha da quantidade que deseja comprar!

Outra coisa excelente na Maria Granel é que podemos levar as nossas embalagens (os frascos giros onde guardamos as sementes e afins...) e assim o desperdício é  zero! 

Vejam lá a loja, não é super gira?

Como podem ver pelas fotos, a Loja tem uma imensa variedade de produtos, desde cereais, fruta desidrata, frutos secos, ervas, granolas, especiariais, entre outras coisas...

Eu já comprei:
- granola
- nozes pecan
- linhaça castanha
-amoras brancas
- farinha kamut
-curmuma
- sementes de papoila
- açucar de côco

Passem por lá, vale a pena! 
Beijos

Farmácia Avis na Av. de Roma - Promoções a decorrer

Olá

A Farmácia Avis na Av. de Roma 56, em Lisboa está com algumas promoções que não podemos perder! 

Então vejam:

Promoção Neutrogena

As mãos são uma das partes do corpo mais expostas às agressões externas, mantendo-se a descoberto praticamente durante todo o ano. Adicionalmente, as mãos realizam centenas de ações e funções que podem agredir a sua pele. Por estes motivos, é necessário proteger e cuidar das mãos, de forma a evitar que estas fiquem secas e gretadas.

A Neutrogena preocupa-se com isso... Comece já a prevenir-se para o frio que há-de chegar, e aproveite as fantásticas promoções Neutrogena!

Promoção Lierac 

A Lierac gosta de a mimar a si... Na compra de um cuidado de rosto Liftissime, oferta de um cuidado de limpeza :)

Com uma textura ativa e fundente, o creme Liftissime garante um efeito lifting imediato e deixa a sua pele suave... enriquecido em extratos de flores de tiaré, o creme sedoso e definidor hidrata em profundidade as peles normais a secas.

Visite-nos e conheça estas e outras promoções Lierac que a Farmácia Avis tem reservadas para si!!

Promoção da Listerine

O elixir oral LISTERINE® contem 4 óleos essenciais: timol, mentol, eucaliptol e salicilato de metilo. Estes óleos essenciais são agentes antissépticos que atacam os microorganismos que causam os principais problemas da boca (mau hálito, cáries, inflamação da gengiva... ) alterando as suas paredes celulares e membranas e inibindo sua atividade.

Aproveite esta oportunidade... na compra de uma embalagem Listerine, oferta de uma escova de dentes REACH! 

Nós ajudamos a cuidar da sua Higiene Oral :)

Aproveite estas promoções, olhem que vale a pena!!!

Beijos

Gabriel O Pensador - quem gosta

Olá Bom dia,

Hoje vou partilhar uma música de um cantor que gosto à imenso tempo, Gabriel O Pensador!

Sou só eu que gosto de Gabriel O Pensador, ou também à por aí mais fãs?

Gosto particularmente da música "O Cachimbo da paz", que só conheci à pouco tempo!

Venham lá se gostam?

Beijos

O outro lado de um grande artista

Antes de vos dar música começo com uma pequena confissão. Sempre fiz confusão com a história de vida de Mozart e Beethoven, nunca consegui decorar qual deles tinha ficado surdo (estou sozinha neste dilema?). Aqui me penitencio e a partir de hoje não esquecerei jamais que foi Beethoven quem compôs grande parte das suas obras não ouvindo uma única nota.

Confusão esclarecida e confissão revelada, deixo-vos agora uma das obras que Mozart tem no seu memorável reportório:

Já estou a imaginar essas cabecinhas a pensar que raio me passou pela cabeça para estar a partilhar especificamente esta obra tão pouco conhecida. Calma que já vos esclareço! Esta canção intitula-se "Leck mich im Arsch". Até aqui tudo normal para quem não entende alemão. Para estes aconselho que façam a tradução para inglês, para português vai dar asneira, no google (um pouco de mistério para aguçar as mentes mais curiosas ou vergonha de escrever a tradução, ahahahahahah).

E esta "hein"? Prezo um artista que não se leva demasiado a sério! Depois desta descoberta não voltarei a pensar em Mozart da mesma maneira.

Um ponto de viragem

Olá!!!

Desde Maio de 2015 que a minha vida mudou bastante pois, como sabem tenho vindo a mudar a minha alimentação. Tem sido um processo lento (para ficar e entranhar!), mas ao mesmo tempo tem sido radical... Ao olhar para trás vejo o que era a minha alimentação antes, e o que é agora: NÃO TEM NADA HAVER!! 

São simples mudanças no meu dia a dia que fazem toda a diferença:

- Incluir vegetais em todas as refeições principais;

- Comer fruta várias vezes ao dia;

- Beber água, no minimo 1L;

- Retirei o açúcar da minha vida (mel e tâmaras substituem muito bem o lado doce da minha vida :)

Mas estas medidas não são novidade para ninguém... Toda a gente sabe que os vegetais, fruta e água são obrigatórios numa dieta saudável. Mas então, se eu tenho uma alimentação saudável, por que raio parei de perder peso à mais de 6 meses atrás?? (é certo que não ganhei peso, mas ainda tenho uns bons quilos para perder!!)

O que tenho que mudar mais?? 

Bem... o ginásio... (tento ir 3x por semana, mas o certo é que as semanas passam a correr, e por vezes nem uma vez vou). 

Mas se eu tenho a alimentação certa, não deveria continuar a perder peso?? 

É este o meu ponto de viragem!! Eu como bem (só coisas saudáveis) mas será na quantidade e proporção certa?? Claro que não!! Se fosse na proporção certa eu já teria perdido os meus kilinhos a mais :)

Comecei esta jornada com o acompanhamento de uma nutricionista, e gosto muito dela, mas o certo é que desleixei, e pensei que como comia coisas boas (saudáveis) não precisava das quantidades para nada... Enganei-me!! 

Por exemplo, quando como aveia, a fonte de hidratos pode ser saudável, mas a quantidade, e as vezes que a como não é a certa para mim.

Agora com a nossa nova parceria: Boa Saúde sinto-me bem acompanhada, e espero que depressa retome a minha perda de peso... 

Vou dando noticias...

Farmácia Avis e Farmácia Belo na Av. de Roma

Olá

Hoje venho partilhar as promoções na Farmácia Avis e na Farmácia Belo na Av. de Roma (depois faço um post a falar sobre as Farmácia, uma vez que sou cliente à imenso tempo)

Na Farmácia Belo, temos o produtos da Nuxe em promoção (são os que uso e ADORO!!!)  Depois do Verão, da praia, do Sol, dos passeios no campo... e com a entrada do Outono, a sua pele precisa de si... cuide dela com os produtos Nuxe! -20% em todos os cuidados de óleo e perfume, incluindo coffrets.

Têm ainda a promoção da Elgydium (Esta promoção por acaso já aproveitei))). Cuidar dos nossos dentes é um hábito pessoal muito importante para a nossa saúde! Uma boa dentição auxília na mastigação dos alimentos! Com a Elgydium e com esta fantástica promoção de 2=3, nunca foi tão fácil manter a sua higiene oral... dê mais saúde ao seu sorriso :)

 E por último a promoção da Centrum Omega 3. Os suplementos com Ómega-3 complementam de forma adequada a alimentação diária, contribuindo para fornecer a quantidade necessária de Ómega-3 ao organismo para que os seus benefícios se façam sentir... o Centrum Omega 3, com Ómega-3, EPA e DHA, contribuem para a função cardíaca, cerebral e visão! Na compra de uma embalagem de Centrum Omega 3, recebe a oferta de um cronómetro!

Aproveitem 
Bjs 

Hotel Marmóris em Vila Viçosa

Olá a todos,

Fui passar o passado fim-de-semana a Vila Viçosa e fiquei instalada no Hotel Marmóris.

Hotel Marmóris, foto tirada da net!

Gostei imenso do hotel, o serviço/Staff é excelente, a zona de SPA uma maravilha, têm ainda uma piscina interior grande, que vale a pena aproveitar! O pequeno almoço estava óptimo, gostei particularmente do iogurte feito no hotel sem adição de açúcar (existem pormenores que fazem a diferença)!A única sugestão é que o Gym podia estar mais bem equipado, mas para o treino que fiz deu perfeitamente!

Por isso aqui fica a sugestão, de passarem um fim de semana no Alentejo! Sabe tão bem para quebrar a rotina e Vila Viçosa fica a menos de 2h de Lisboa, além disso é uma Vila linda!

Beijos e Aproveitem a Vida

Vamos tentar falhar?

Verdade ou mentira que muitas vezes não se tenta fazer algo com medo de falhar? Ou muitas vezes achamos que não iremos gostar ou não faz o nosso género?

Desafio-te a escreveres uma lista de ações que estás disposto a experimentar. Essa lista pode ser diária, semanal ou, para os menos ousados, mensal. Começa com desafios simples. 

Vou colocar-me entre os audazes e os precavidos e propor-me a um desafio semanal. Vou tentar (já passou meia hora e ainda não me decidi...) acordar um dia antes das sete para meditar. Tem tudo para dar errado, mas sabe-se lá porquê pus a fasquia alta, acordar antes das sete é um suplício para mim.

Cuidado, há o perigo de te surpreenderes e de te lançares a tarefas cada vez mais desafiantes!

Estás comigo?

Parcerias 3&B

Olá

É com muito gosto que partilho a primeiras parceria do 3&B, com a Loja de Suplementos Boa Saúde.

No site Boa Saúde, têm imensos produtos desde sementes até aos suplementos. Se tiverem interessados em comprar alguma coisa podem usufruir de 5% de  desconto com o código SAVE5TB.

Eu comecei a tomar o suplemento da marca Slimtech para as articulações, e lá mais para a frente faço um post a falar sobre o produto!

Entretanto já temos outra parceria, mas conto noutro post!

Beijos e Bons Treinos

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Pela boca morre o peixe

Ainda há uns dias atrás queixava-me do pouco tempo que tinha para ler e aqui estou eu para falar de outro livro num tão curto espaço de tempo... assim não há réstia de credibilidade que se mantenha do meu lado! Ora bem, para me justificar, apelo ao lado cusco que existe em todos nós (espero que não seja uma fraqueza apenas minha...) e não resisti em dar a conhecer outra faceta da História de Portugal que poucos conhecem, os temperamentos dos que conquistaram terras por esse Mundo fora. O livro não podia ter um título mais direto, "Os Maus da História de Portugal", e aqui vamos descobrir que afinal não fomos um povo de tão brandos costumes como somos conhecidos. Desde D. João II que assassinou com o próprio punho o cunhado, o lado colérico de Vasco da Gama, ou descobrir quem era a "megera de Queluz", isto, e muito mais, é o que podemos encontrar neste livro que revela o lado mais negro da nossa História.

Como cheguei a este autor? Glup, através de outro livro dele que despertou a minha curiosidade, "Episódios da História que não Aconteceram bem Assim", (alarme de credibilidade a apitar, atingi valores mínimos). Não tive forças para resistir a tal provocação e claro que tive de saber que histórias mal contadas andava eu a acreditar. Mentiras como D. Afonso Henriques ter batido na mãe, Martim Moniz entalado no famoso portão, o milagre das rosas da Santa Isabel, e muitos outros factos históricos são desmascaradas e é reposta a verdade por detrás desses acontecimentos.

Viagem a Nova York #5 - Organizar a viagem a NY

Olá

Para terminar os post sobre NY, gostava de partilhar convosco como organizei a minha viagem!! Antes de mais faço sempre uma pesquisa na net para ver os pontos turísticos! Depois disso gosto de pesquisar em blog e canais do youtube, de moradores e de pessoas que já estiveram em NY, porque assim consigo boas dicas! Outra coisa, falo sempre com as minhas amigas que já foram a NY, é sempre bom falar com as pessoas que já foram ao sitio onde estás a planear ir!

Das minhas pesquisas da net escolhi dois vídeos para partilhar com vocês, este e este!A mim deram-me imensas dicas!

E para terminar deixo as minhas sugestões:

1) Façam o passei no autocarro descapotável, deste modo ficam com uma visão geral da cidade e conseguem ver muita coisa! O passeio no autocarro à noite é brutal!!!

Empire state building

2) Vão ver um espectáculo da Broadway são simplesmente fantásticos! Adorei o "Lion King"

3) Passem a ponte Brooklyn Bridge e venham de barco é uma viagem muito agradável.

4) Vão às compras vale a pena! Para sugestões de lojas vejam este post!

5) Passear no Central Park, em Soho! Descer ou subir a Broadway!

Espero que tenham gostado e que a vossa viagem a NY corra maravilhosamente bem!
Se precisarem de mais alguma coisa mandem um e-mail!
Beijos
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