Batidos - 3 receitas rápidas, saborosas e saudáveis

Olá

Hoje trago algumas receitas de batidos! As receitas são muito simples, basta ter alguma fruta congelada! Eu tenho sempre banana congelada e depois compro framboesas, frutos vermelhos e morangos já congelados! Uso como fonte de proteína queijo fresco batido ou iogurte grego ligeiro! E depois é só colocar na Bimby!!!

 Batido de frutos vermelhos e banana

 Receita:
Na bimby colocar:
👉🏻65g banana congelada
👉🏻70 g frutos vermelhos congelados
👉🏻2 colheres sopa de aveia
👉🏻150g de queijo fresco batido
👉🏻100g de H2O
➡️20 s velocidade 10

Batido de banana e framboesas

Receita:📝
Na bimby colocar:
👉🏻80g banana congelada
👉🏻40 g framboesas congeladas
👉🏻2 colheres sopa de aveia
👉🏻1 de chá de linhaça
👉🏻180 de queijo fresco batido
👉🏻120g de H2O
➡️20 s velocidade 10

Batido de banana e morangos

Receita:📝
Na bimby colocar:
👉🏻1/2 banana congela
👉🏻5 morangos congelados
👉🏻2 colheres sopa de aveia
👉🏻1 de chá de linhaça
👉🏻150g de queijo fresco batido
👉🏻130 g de H2O
➡️20 s velocidade 10 

Espero que gostem!!!

Beijos

 

Está oficialmente aberta a época de...

... aprender a relaxar gratuitamente! Deixo-vos com várias sugestões relaxantes na zona de Lisboa:

- 4, 18 e 25 de Junho e 2, 9, 16 e 23 de Julho: Yoga no Centro Cultural de Belém, Sábado às 11h;

- 3 de Julho a 28 de Agosto: Práticas Internas Taoístas no Jardim da Estrela, Domingo das 10h30-12h.

E porque meditar ou relaxar também é ver um bom filme ou ouvir música, aqui ficam mais sugestões gratuitas na área de Lisboa:

- Até 26 de Junho: Meo Out Jazz 2016 no Jardim da Tapada das Necessidades, Domingos às 17h;

- 15 a 22 de Junho: Criar Lisboa - Miratron no Miradouro do Monte Agudo, às 21h (fiquei curiosa com o conceito, espreitem a página);

- 30 de Junho a 16 de Julho: Cinema ao ar livre na Quinta das Conchas, Lumiar, todas as quintas, sextas e sábados, às 21h45.

Vão ter coragem de ficar em casa e não aproveitar tantas atividades gratuitas? 

AV55

"Tudo isto existe, tudo isto é triste, tudo isto é...

fado"... Este é o excerto de um dos fados cantados por Amália que tão bem caracteriza a forma como defino o fado. Talvez por isso, tenha tido sempre pouca afinidade e um certo afastamento deste património que é tão português e agora também da UNESCO. Então o que me fez visitar o museu do fado? A exposição do artista Pedro Guimarães que me fascinou desde o momento em que vi imagens das suas obras. No fim, nada me desiludiu, nem sequer o espólio e a música que podemos ouvir ao longo da visita. Na verdade, até aprecio a nova vaga de fadistas que me aproximam cada vez mais da essência do fado e quem sabe me façam entender esta "estranha forma de vida" que é o fado.

 

  

Não vos agucei a curiosidade para visitarem o museu do fado e conhecerem a obra do artista plástico

Pedro Guimarães? Espero ter sido bem sucedida! 

P.S.- Não se esqueçam que podem aproveitar para visitar este museu gratuitamente até às 14h no 1º domingo de cada mês.

By AV54

Até o Darwin quis mudar de vida...

...porque não se sentia satisfeito com a opção que o seu pai escolhera para ele, ser médico. Desistiu do curso quando assistiu à amputação da perna de uma criança de 14 anos, sem anestesia (quem não desistiria). De seguida fez o curso de Teologia, mais uma vez por imposição paternal. Nas horas livres aproveitava para observar a natureza e descrever tudo o que observava com grande detalhe.

Costuma-se dizer que quando o aluno está preparado o mestre aparece. E assim aconteceu, foi convidado (os dois cadidatos anteriores tinham recusado) para fazer companhia ao capitão do navio Beagle (acreditam que havia o molde de um cão da raça beagle na zona inferior da proa?) para que este não se sentisse muito sozinho. O problema foi convencer o pai liberal (ahahahahah) a deixá-lo ir naquela fantástica viagem que serviria para mapear a costa da América do Sul. Depois de muita insistiência e com a ajuda do poder de persuasão do seu tio extravagante, lá conseguiu a permissão do pai para embarcar na aventura que iria mudar a sua vida. Esta viagem durou 4 anos e nove meses e a primeira e última paragens foram em território português na altura, Cabo Verde e Açores, respetivamente.

O resto da história já vocês conhecem, só quis mesmo relatar alguns factos curiosos que às vezes os textos científicos não dão muita inportância e que a mim me chamaram a atenção (este é o meu lado cusco sempre alerta).

Tudo isto tive oportunidade de aprender numa exposição que encerrou a semana passada e que estava patente em Oeiras, no parque dos Poetas. Mais uma vez a eloquência do guia abrilhantou a visita!

Não resisto a contar mais uma cusquice sobre este cientista que tinha base científica de geologia e não de biologia como pensava. Darwin era tão meticuloso nas suas escolhas que fez uma lista de prós e contras antes de casar com a sua amada Emma.

Moral da história, fazer o que gostamos é o segredo de uma vida de sucesso.

AV53