Maquilhagem para loiras by Vera Garcia

3and B convidam Vera Garcia maquilhadora profissional (insta:  https://www.instagram.com/veragarciamakeup/)

Olá a todas,

A nova estação remete-nos para  looks exclusivos, visuais mais frescos e puros, onde menos é mais! O resultado final – como não poderia deixar de ser – é imperdível.

Um rosto estrategicamente iluminado, é o suficiente para definir o rosto, imprimindo o visual desejado.

 De tez, olhos e cabelo claro, as  loiras ou com algumas nuances tom caramelo, têm normalmente uma pele fina que tende a ficar rosada, sendo necessária  uniformizá-la. Para os olhos, podem arriscar tons neutros em conjunto com tons laranja.  Yves Saint Laurent, lança a sombra perfeita para esta estação - Indie Jaspe, a minha preferida e o resultado está á vista, nesta fantástica produção de Matilde Berk. 

Adoro a base compacta de longa duração Mac - Pro longwear SPF20.  Proporciona uma duração até 10 horas. Desliza confortávelmente e proporciona um acabamento totalmente mate e natural, deixando a pele uniforme sem acentuar imperfeições. Nos lábios, o tom chanel n.23 conferem um ar romântico e fresco ao look desejado.

Inspire-se nesta maquilhagem, afinal terá sempre um dever: estar simplesmente perfeita.

Vera Garcia 

 Instagram  https://www.instagram.com/veragarciamakeup/

Site: http://www.veragarcia.com/

 http://junebugweddings.com/wedding-blog/sweet-traditional-wedding-penha-longa/

Produção e Produção / Directed and Produced by: Matilde Berk e Marta Ivens Ferraz

Cenografia / Production Design by Matilde Berk, Marta Ivens Ferraz

Fotografia / Photography: Matilde Berk

Maquilhagem / MUA: Vera Garcia

Design Floral / Floral Design: Flow

Local / Location: Quinta do Hespanhol

Guarda-Roupa / Costume Styling: Carlota Gordino em colaboração com Matilde Berk e Marta Ferraz

Cabelos / Hair designer: Olga Hilário

Cinematografia / Cinematography: VideoArt

Agradecimentos especiais a / The producers wish to thank: Dama de Copas, Intimissimi, Patrizia Pepe,  Twin Set e Bowtie

Gelatina caseira

Venho aqui partilhar convosco uma receita de gelatina caseira. É muito simples de fazer, sem açúcar ou conservantes, apenas com polpa de fruta e agar-agar.

Agar-agar é um óptimo substituto da gelatina convencional, pois é derivado de algas ao contrário da gelatina, que como sabem,  é de origem animal. Em termos nutricionais, já li muita coisa sobre o assunto, e alguns dizem que o agar-agar não tem a proteína da gelatina, mas por outro lado tem mais sais minerais, como potássio e zinco.

Em termos práticos as principais diferenças são que temos que ferver a solução de agar agar, pelo menos 3 minutos, mas em compensação solidifica mais depressa que a gelatina, e também não precisa de frio para se manter sólida.

Eu fiquei fã do agar-agar, mas acho que o segredo de uma alimentação saudável é a variedade, para irmos buscar diferentes nutrientes a diferentes alimentos, por isso não vou deixar de usar gelatina (embora ache que o agar-agar é mais saudável).

Aqui vai a receita...

Ingredientes
1/2 Kg Polpa de fruta
1 c. sopa agar-agar em pó

A fruta que usei foram morangos, mas fica delicioso com qualquer outra fruta.

Triturar os morangos (sem adição de água), na Bimby, vel. 6, 20 seg,e adicionar o agar-agar em pó, aquecer a 90° C durante 5 minutos (vel. 2, 5 minutos, 90°C). Distribuir por 3 taças, e deixar arrefecer. Solidifica ao fim de 20-30 minutos.

NOTA: Podem usar qualquer outro processador de alimentos para além da Bimby, e depois aquecem no fogão.

Enjoy ;)

By AR

No reclamar é que está o ganho!

Quem me conhece bem sabe que sou muito "reclamadeira". Por isso o meu espanto ao ter conhecimento de uma página que já me poderia ter sido tão útil, o portal da queixa!

Podem reclamar da luz, do gás, da senhora que vos atendeu com maus modos numa loja, do mecânico trapalhão, da enfermeira negligente, do primo, da tia, do cão travesso... pronto, destes últimos já não se pode reclamar na página... Mas atenção, haja contenção e bom senso!

Imagino que já estejam a pensar que se trata de mais uma página que nada resolve e é uma perda de tempo deixar a vossa reclamação. Mas as estatísticas comprovam que vale a pena usar esta plataforma uma vez que tem uma taxa de sucesso superior a 90%.

Não façam é como a senhora que reclamou por comprar muitas raspadinhas por semana e quase nunca lhe sair prémio... 

E porque o Homem não vive só de reclamações, aproveite e elogie alguém hoje!

AV46

Papa Maizena com leite de côco

Desde há umas semanas para cá que ando com vontade de fazer mais uma receita "da minha mãe", papa de farinha Maizena. Pus em aspas pois basta uma pequena pesquisa na net para descobrir que não era apenas a minha mãe que tinha está receita, mas esta papa está na memória de muitas mais pessoas, para além da minha e dos meus irmãos 😁😁

Como eliminei o leite de vaca da minha alimentação (há pouco menos de um ano)  decidi fazer a receita com um leite vegetal, escolhi o de côco, pois era o que tinha em casa. Devo dizer que ficou muito mais deliciosa do que tenho na memória, ADOREI!! 

Substituí também o açúcar por açúcar integral (ou seja de cana), podem sempre substituir por mel, ou açúcar de côco, ou então não pôr nada de doce...  

Aqui vai a receita:

3 c. sopa de farinha de Maizena 

1 caneca e meia de leite de côco 

2 c. chá de açúcar integral

Casca de limão 

Num tacho adicionei 1 chávena do leite de côco com a casca de limão, e o restante leite usei para dissolver a farinha Maizena numa tigela à parte. Quando o leite de côco estava quase a ferver, adicionei a farinha, sempre a mexer. Deixei ferver 3-4 minutos, depois de ficar muito menos líquida, adicionei o açúcar. 

Retirei a casca de limão e distribui por 2 tigelas, e terminei com um pouco de canela... 

Este é o resultado:

Espero que gostem tanto quanto eu! 💝😍😍😍

Boas receitas

By AR 32

Crepes de milho e côco

E hoje o pequeno almoço foi super simples, mas tão tão bom... Crepe de milho com morangos e quark! 😍😍😍😍

Deixo aqui a receita...

3 c. sopa de farinha de milho
1 c. sopa de coco ralado
1,5 chávenas de leite vegetal
1 ovo

Misturar a farinha de milho com o côco, fazer um buraco no meio, e adicionar o ovo e mexer com um garfo, ir adicionando o leite aos poucos até obter uma consistência líquida.
Numa frigideira antianderente deitar a massa, e espalhar na frigideira, virar após 1 minuto.

Depois é só decorarem como quiserem. Como não tem sal ou açúcar,  podem optar por doce, como os morangos e o quark que pus na foto, ou um doce de fruta, ou mesmo mel e outra fruta que preferirem. Mas também fica bem com queijo, fiambre, etc.

Dêem asas à vossa imaginação...

Boas receitas!
By AR31

Será que o Malato já foi feliz...

...a comer numa tasca? Eu já!

E por tasca entenda-se, nas palavras de Tiago Pais que lançou o livro "As 50 melhores tascas de Lisboa", "restaurante económico, com comida tradicional e com muita qualidade a um preço acessível".

Neste livro encontram as 50 tascas lisboetas preferidas do autor onde podem ser bem felizes à mesa e sem pagar muito! Das mencionadas, conheço e comprovo a distinção para as tascas Adega da Bairrada, Princípe do Calhariz e Lucimar, em Alvalade, Bairro Alto e Entre Campos, respetivamente. Sítios onde nos esquecemos que estamos em Lisboa e quase parece que viajámos até ao interior do país.

Desta lista, 8 tascas foram distinguidas com "Palitos D'Ouro", nomedamente:

- Adega da Bairrada, em Alvalade, que tem como especialidades enchidos com grelos e bacalhau à braz;

- Stop do Bairro, em Campo de Ourique, que é conhecida pelo arroz de cabidela e arroz de tamboril;

- Maçã Verde, em Santa Apolónia, afamada pelo seu choco frito e peixe grelhado;

- Imperial, em Campo de Ourique, especializada em comida minhota, cabrito da Serra Amarela, lampreia e sável;

- Zé Pinto, em Benfica, onde não se pode perder o pernil no forno e o entrecosto com arroz de feijão;

- Zé da Mouraria, na Mouraria, onde o bacalhau é rei;

- Zapato, na zona de S. Bento, onde a simpatia fica à porta mas os filetes de polvo compensam.

Preparados para serem felizes na tasca mais próxima? A estes preços nem a crise é desculpa!

AV45

Waffles de alfarroba

Olá!
Hoje quero partilhar a minha receita de waffles de alfarroba e trigo sarraceno.

Está semana comprei uma daquelas formas de silicone de waffles no Lidl, pois não tenho a máquina, e foi a melhor coisa que fiz, 15 minutos no forno e ficaram espectaculares! Querem provar?

3 c. sopa farinha trigo sarraceno (ou outra farinha, de milho ou aveia, p.e.)
1 c. sopa farinha alfarroba
1 ovo
1 chávena de leite de aveia (ou outro leite vegetal)
1 c. chá fermento de bolos

Numa taça misturar as farinhas e o fermento, depois fazer um buraco no meio e adicionar o ovo, e o leite aos bocados. Ir mexendo até formar uma massa espessa.
Pôr nas formas de waffles e levar ao forno 15 minutos a 180º C.  Se tiverem máquina, é claro que podem fazer na máquina e fica divinal na mesma.
Se quiserem fazer crepes é só adicionar mais meia chávena de leite, e fazer na frigideira, também fica divinal!

Boas receitas e boas dietas!
By AR 30

#Receita Pudim de Chia

Olá,

Hoje trago uma receita super simples de Pudim de Chia! E também duas opções de pequeno-almoço ou snack! Mas vamos ao pudim:

Ingredientes:

- 200 mL de leite vegetal (usei de aveia)

- 3 colheres de sopa de chia

Modo de preparação: misturar os ingredientes e deixar hidratar durante 5 min, voltar a mexer e colocar no frigorífico durante a noite! Fácil não?

Para o pequeno-almoço juntei ao pudim de chia, aveia, framboesas e pepitas de cacau! 

Outra opção de pequeno-almoço, quark, pudim de chia, aveia e açai. Neste caso deixei durante a noite no frigorífico e no outro dia de manhã só juntei as amêndoas! Ficou uma maravilha!!!

Beijos e Bons treinos

By FS51

Será do Guaraná?

Quem não consegue trautear a musiquinha do anúncio já antigo do guaraná? Desde essa altura que andava convencida que guaraná era apenas o nome que tinham dado à famosa bebida. Até que descubro que afinal se trata de um fruto com um aspeto no mínimo peculiar (até me senti como aquele miúdo que diz que os ovos vêm da prateleira do supermercado, será mito ou realmente há quem ache isso?). Olhando para a imagem não vos parecem olhos? A mim sim... E dos sinistros!

O mais engraçado é mesmo a lenda associada a este fruto. Conta a história que havia uma tribo na amazónia que devia a sua prosperidade e invencibilidade a uma criança prodígio que aí nascera. Um dia, o génio do mal apareceu em forma de cascavél e feriu a criança. A tribo entrou em desespero com o sucedido ao perceber a desgraça que isso provocaria. Com tamanha lamentação, Tupã, o deus dos índios, ordenou que tirassem os olhos da criança, os plantassem em terreno firme e regassem durante 4 luas para que ali nascesse a "planta da vida". Essa planta daria força aos jovens e revigoraria os idosos. Confiantes na promessa assim fizeram e a planta surgiu com hastes escuras e sulcadas como músculos de guerreiros. Vendo os frutos negro azeviche envoltos numa película branca e com uma cápsula vermelha alegraram-se achando que era a multiplicação dos olhos do príncipe! E foi assim que o guaraná trouxe de novo à tribo a prosperidade e longevidade perdida.

Querem saber os benefícios deste fruto prodigioso? Fica o vosso tpc, que eu nao posso fazer o trabalho todo ;p

AV44

#Receita Panquecas de aveia verdes

Olá,

Hoje partilho com vocês uma receita simples e fácil de panquecas verdes... Não se assustem pela cor o sabor é muito bom! Fiquem com uma foto final e digam lá se não querem fazer as panquecas...

Iogurte grego ligeiro, panqueca verde, framboesas e açai! TOP!

Ingredientes para a panqueca:

- 220g de farinha de aveia

- 1 ovo

- 240g de leite vegetal (usei de aveia; o leite está em gramas porque pesei na Bimby)

- 2 C. sopa de Detox Rise

- 1 C. sobremesa de fermento

Modo de preparação:

- Misturar todos os ingredientes até opter uma massa consistente (como a da foto)

- Aquecer uma frigideira e com um bocado de azeite

- Adicionar o preparado anterior, deixar cerca de 1 a 2 min de casa lado até estar cozinhado. 

Massa antes de colocar na frigideira e alguns ingredientes!

Depois das panquecas feitas podem decorar a gosto!Seguem mais duas sugestões!

Sanduíche de panqueca com iogurte grego ligeiro e banana! Em cima canela e cacau!

Panqueca com mel, chia e kiwi

Bjs Bons treinos e boas escolhas alimentares

By FS50