Olá,
Hoje trago uma receita super simples de Pudim de Chia! E
também duas opções de pequeno-almoço ou snack! Mas vamos ao pudim:
Ingredientes:
- 200 mL de leite vegetal (usei de aveia)
- 3 colheres de sopa de chia
Modo de preparação: misturar os ingredientes e deixar hidratar durante
5 min, voltar a mexer e colocar no frigorífico durante a noite! Fácil não?
Para o pequeno-almoço juntei ao pudim de chia, aveia, framboesas
e pepitas de cacau!
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Outra opção de pequeno-almoço, quark, pudim de chia, aveia e
açai. Neste caso deixei durante a noite no frigorífico e no outro dia de manhã
só juntei as amêndoas! Ficou uma maravilha!!!
Beijos e Bons treinos
By FS51
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