Experimentei várias modalidades e de tanto tentar lá encontrei uma que fez com que fosse possível e prazeroso fazê-lo regularmente.
Para que possam experimentar durante 21 dias gratuitamente, registem-se na seguinte página e dia 13 de Julho podem começar, diariamente, a meditar ao som da Oprah e do Deepak:
https://chopracentermeditation.com/experience
Claro que depois vem a parte do marketing, em que deixarão de ter acesso gratuito às gravações, mas pelo menos podem experimentar e ver se têm empatia com esta forma de meditação.
Há vários caminhos, cada um encontra o seu...
By AV7
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