E como andam esses treinos???? Eu continuo a dar no duro que
tenho muito que melhorar!!!!
E que tal um treino metabólico??? É dureza!!! Mas no final
ficamos com a sensação de dever cumprido! O treino da Jillian Michaels: Banish Fat Boost
Metabolism é uma excelente opção!!! E só precisam do peso do corpo, sem equipamento, só vontade!!!!
É um treino muito intenso e completo, que pretende construir
massa muscular, eliminar gordura e ajudar na perda de peso!
Por isso toca a malhar que o verão já chegou!!!! Já falei de outros treinos da Jillian Michaels aqui no Blog, que são também excelentes opções de treino!!!
Bons treinos !!!!
By FS16
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