Já não postava um treino à algum tempo... Por isso hoje trago mais dois treinos da Gabriela Pugliesi que podem encontrar no seu canal do Youtube Vendi meu Sofá! Nestes treinos não precisam de material, só o peso do corpo!
Primeiro temos o treino super intenso, para ser feito só em 10 min! Se tiverem mais tempo podem repetir o treino, ou fazer outros circuitos, como o que já postei aqui!
Ou podem ainda fazer o Treino Power da Pugliesi que é só 5 min!
Eu adorei estes treinos! Espero que Gostem!
By FS
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